Obezite, günümüzde giderek artan ve ciddi sağlık sorunlarına yol açan önemli bir halk sağlığı problemi. Özellikle kadınlarda, hormonal değişiklikler, gebelik ve sosyal faktörler nedeniyle daha sık görülmekte ve ciddi sağlık risklerini beraberinde getirmektedir. Avrupa Obezite Günü öncesinde, Obezite Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Namık Özkan, obezitenin kadınlar üzerindeki yıkıcı etkilerini ve korunma yollarını detaylı olarak açıkladı.

ANKARA (İGFA) - Türkiye'de her üç kişiden birinin obez (obezite oranı 6) ve her üç kişiden birinin de fazla kilolu (7,3) olduğu biliniyor. Kadınlarda ise hormonal farklılıklar, gebelik, menopoz ve hareketsiz yaşam tarzı, obezite riskini ve prevalansını artırmaktadır. Yağ oranının kadınlarda 5'in üzerine çıkması, obezite tanısı için temel kriter olarak kabul ediliyor.

Prof. Dr. Özkan, obezitenin kadınlarda yol açtığı sekiz önemli sağlık sorununu ve bu sorunlardan korunma yöntemlerini vurguladı.

OBEZİTENİN KADINLARDA YOL AÇTIĞI 8 SAĞLIK SORUNU

Üreme ve Jinekolojik Sorunlar: Obezite, Polikistik Over Sendromu (PCOS) riskini artırmanın yanı sıra infertiliteye (kısırlık) ve endometriyal (rahim içi zarı) ve meme kanseri riskine katkıda bulunuyor. Gebelik sürecinde ise diyabet, hipertansiyon ve erken doğum gibi ciddi komplikasyonlara yol açabiliyor.

Metabolik Hastalıklar: İnsülin direnci nedeniyle Tip 2 diyabet ve metabolik sendrom riski belirgin şekilde artıyor.

Kardiyovasküler Hastalıklar: Obezite, hipertansiyon, kalp damar hastalıkları, dislipidemi (yağ metabolizması bozukluğu) ve inme riskini önemli ölçüde yükseltiyor.

Solunum Sorunları: Uyku apnesi ve astım gibi solunum sistemi hastalıkları, obez kadınlarda daha sık görülüyor.

Sindirim Sistemi Hastalıkları: Safra taşı oluşumu, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) ve karaciğer yağlanması riski artıyor.

Kas-İskelet Sorunları: Eklem yüküne bağlı olarak osteoartrit (kireçlenme) ve gut gibi kas-iskelet sistemi sorunları gelişme olasılığı yükseliyor.

Kanser: Meme, rahim, yumurtalık, kolon ve böbrek kanseri gibi çeşitli kanser türlerinin riski obezite ile birlikte artıyor.

Psikolojik Sorunlar: Toplumsal damgalanma nedeniyle depresyon, anksiyete ve sosyal izolasyon riski artıyor.

Prof. Dr. Namık Özkan, obeziteyi önlemek için aşağıdaki önerileri sıraladı:

• Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
• İşlenmiş gıdalar, fast food ve şekerli içeceklerden uzak durun.
• Porsiyon kontrolü yapın, yavaş yiyin ve iyi çiğneyin.
• Yeterli miktarda su için.
• Fiziksel aktiviteyi artırın ve düzenli egzersiz yapın.
• Günlük hareketliliği artırın. Merdiven kullanın, kısa mesafeleri yürüyün.
• Kaliteli ve yeterli uyuyun.