Bel Ağrılarından Kurtulmak İçin Bilinmesi Gerekenler

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel ağrısı konusunda önemli bilgiler paylaştı. Hayatın bir döneminde neredeyse herkesin yaşadığı bu yaygın rahatsızlığın önlenmesi ve tedavisi hakkında önemli noktalara değinen İnanır, sorunun kökenine inilmesi gerektiğini vurguladı.

Bel Ağrılarının Nedenleri ve Türleri

Doç. Dr. İnanır, ağrının bir belirti, hastalık değil, altta yatan bir sorunun göstergesi olduğunu belirtti. 6 haftadan kısa süren ağrılar akut bel ağrısı olarak tanımlanırken, üç aydan uzun sürenler ise kronik bel ağrısı olarak sınıflandırılıyor. Akut bel ağrısı genellikle kendiliğinden geçerken, kronikleşmesi durumunda doku hasarı ve sinirlerin etkilenmesi söz konusu olabiliyor. İnanır, akut ağrıların uzman olmayan kişilerce yanlış tedavi edilmesi sonucu kronik hale gelmesinin sıkça görülen bir durum olduğunu dile getirdi.

Bel Ağrılarını Tetikleyen Faktörler

Gerçekçi bir tedavi için öncelikle ağrının kaynağının uzman hekim tarafından muayene ve tetkiklerle belirlenmesi şart. Doç. Dr. İnanır, obezite, ağır kaldırma, yanlış pozisyonlarda uzun süre çalışma (uzun süreli oturma, öne eğilme), stres, çok doğum yapmak ve ev işlerini uygunsuz pozisyonlarda yapmak gibi faktörlerin bel ağrılarını tetiklediğini belirtti. Duruş bozuklukları ve cinsel yaşamda belin korunmaması da risk faktörleri arasında yer alıyor.

Bel Sağlığını Korumak ve Bel Ağrılarından Korunmak

Doç. Dr. Ahmet İnanır, en önemli noktanın bel ağrısı oluşmadan önce önlem almak olduğunu vurguladı. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek bel fıtığı ve diğer bel sorunlarının önüne geçilebileceğini ifade etti. Fazla kilodan kaçınmanın önemini belirterek, obezitenin bel ağrılarının başlıca nedenlerinden biri olduğunu hatırlattı. Bel ağrısı yaşandığında ise, mutlaka uzman bir hekime başvurulması gerektiğini, yanlış müdahalelerin sorunu kronik hale getirebileceğini belirtti. Altta yatan nedenin bir tümör, ciddi bir fıtık, omur kırığı veya bel kayması olabileceğini de hatırlatarak, geçici çözümler yerine doğru teşhis ve tedaviye odaklanmanın gerekliliğini vurguladı. Doç. Dr. İnanır, bel ağrılarının yeterince önemsenmediğini, sorunun ciddiyeti ve olası sonuçları konusunda farkındalığın artırılması gerektiğini belirtti.

Doç. Dr. Ahmet İnanır, "Sonuç olarak, bel sorunu yaşamayacak bir yaşam tarzına geçilmeli ve bel ağrısı veya fıtık gelişme riski ortadan kaldırılmaya çalışılmalıdır. Şayet ağrı yaşarsak; bu konuda çok çalışmış olan uzman hekim/hekimler aranıp bulunmalı ve en kısa sürede ve en kolay şekilde tedavisi yapılmalıdır. Tedavi başarısı için yöntem değil; bu konuda gerçekten uzman doktorun yapacağı yöntemlerdir. Tedavi başarısı için yöntem out! Uzman doktor in!" dedi.