İzmit Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, Çınar Akademi LGS öğrencilerinin sınav kaygısını azaltmak amacıyla Mindfulness etkinliği düzenledi. Yoğun bir akademik hazırlık sürecinden geçen öğrencilerin sınav performanslarını olumsuz etkileyebilecek psikolojik faktörleri ele almak için gerçekleştirilen etkinlik, büyük önem taşıyor.

KOCAELİ (İGFA) - İzmit Belediyesi’nin düzenlediği etkinlikte, LGS öğrencileri, sınav stresini yönetme teknikleri konusunda bilinçlendirildi. Mindfulness (Bilinç Farkındalık) uygulamaları ile öğrencilere, sınav anında odaklanma ve konsantrasyon becerilerinin geliştirilmesi, stres ve kaygı yönetimi stratejileri öğretildi. Etkinlik kapsamında, öğrenciler, sınav öncesi ve sınav anında yaşanabilecek stresli durumlarla başa çıkma yöntemlerini deneyimleme fırsatı buldu.

İzmit Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü'nün bu girişimi, öğrencilerin sadece akademik alanda değil, aynı zamanda psikolojik olarak da sınava hazırlanmalarına büyük katkı sağladı. Sınav yaklaşırken yaşanan yoğun stres ve kaygı, öğrencilerin performanslarını düşürebilmektedir. Bu etkinlik ile öğrencilere, kendilerini daha iyi anlamaları, içsel kaynaklarını keşfetmeleri ve stresli durumlarda sakin kalmayı öğrenmeleri için pratik yöntemler sunulmuş oldu. Etkinlikte kullanılan Mindfulness teknikleri, öğrencilerin zihinsel ve duygusal olarak denge kurmalarına yardımcı olarak, sınav performanslarını artırmayı hedefliyor.

Mindfulness uygulamaları, sınav kaygısı ile mücadelede etkili bir yöntem olarak kabul ediliyor. Bu etkinlik, İzmit Belediyesi'nin öğrencilerin başarısına yönelik kapsamlı desteğini göstermesi açısından da önemli bir örnek teşkil ediyor. Sınav stresini azaltmak ve öğrencilerin potansiyellerini en üst düzeyde ortaya koymalarını sağlamak için benzer etkinliklerin daha sık düzenlenmesi, eğitim sisteminin kalitesini artırmak adına büyük önem taşıyor. Mindfulness tekniklerinin öğretilmesiyle öğrenciler, sınav anında odaklanma ve konsantrasyon güçlerini artırmayı, stres ve kaygılarını yönetmeyi ve daha sağlıklı bir zihinsel durumla sınava girmeyi öğrendiler.